Por Leonardo Oliveira Coordenador da unidade Itamarati A obesidade é um distúrbio que envolve o excesso de gordura corporal e, diretamente, aumenta os riscos à saúde, segundo a Organização Mundial […]
Dicas do Coordenador – Obesidade
Aulão inaugural da Ginástica Carioca acontece nessa quinta-feira na Körper
Por Ascom Körper Academia A nova modalidade de ginástica localizada, que ajuda na perda de peso, no ganho de massa muscular e na redução da ansiedade e estresse chega a […]
Dia Mundial da Atividade Física: profissionais reforçam a importância dos exercícios para a saúde
Por Ascom Körper Academia A maior importância de realizar atividade física é a promoção da saúde e do bem-estar. Movimentar o corpo traz inúmeros benefícios: melhora a flexibilidade, a força […]
Blitz da Saúde vai levar ações na Praça da Inconfidência
Por Ascom Körper Academia Acontece neste sábado (04), mais uma edição da Blitz da Saúde – projeto desenvolvido pela rede de academias Körper para promoção de bem-estar e qualidade de […]
Aulão gratuito da II Gincana de Verão acontece neste domingo (22)
Por Ascom Körper Academia O aulão gratuito da segunda edição da Gincana de Verão Körper acontece neste domingo, dia 22 de janeiro, no Rink Marowil, na Praça da Liberdade, a […]
Catraca livre todo dia 10 nas unidades da Körper
Por Ascom Körper Academia Todo dia 10 de cada mês, a catraca é livre nas quatro unidades da Körper – Centro, Itamarati, Bingen e Itaipava. A iniciativa faz parte das […]
Aulas coletivas podem ser a opção para quem quer se exercitar, mas não gosta de musculação
Por Ascom Körper Academia Para quem quer se exercitar, mas não gosta de musculação, a opção pode estar nas aulas coletivas. Música, dança, descontração e a interação social são alguns […]
Campanha do agasalho “Doar também é um bom exercício” começa nessa quinta-feira
Por Ascom Körper Academia Com temperaturas baixas, o frio intenso registrado nos últimos dias e a chegada do inverno, que começou nesta terça-feira (21), surge uma rede de solidariedade para […]
Academia celebra o Dia do Desafio com atividades em Petrópolis
Por Ascom Körper Academia A 28ª edição da maior campanha mundial de incentivo à prática regular de atividades físicas e esportivas em todas as fases da vida e para todos […]
Sedentarismo: como vencer o desânimo e a preguiça e mudar de vida?
Por Ascom Körper Academia Dados do IBGE mostram que 47% dos brasileiros são sedentários Deixar a preguiça e o desânimo de lado e começar a se movimentar não é tarefa […]