Por Ascom Körper Academia Em tempos de pandemia, a prática da atividade física nunca foi tão importante para a manutenção do sistema imunológico. Por isso, pensando na promoção de bem-estar […]
Por Ascom Körper Academia Uma pesquisa do Sebrae com a Fundação Getúlio Vargas (FGV) revela que as academias estão deixando a zona dos setores econômicos mais impactados neste período de […]
A prática de atividade física é importante no processo de emagrecimento. Você já ouviu essa afirmação antes? Se você está tentando emagrecer, é muito possível que tenha escutado algo relativo […]
Não é raro que praticantes de musculação se deparem com avaliações físicas mostrando pouco ou nenhum aumento da massa magra após um tempo de dedicação ao exercício. Tal situação pode […]
Na Körper você tem: Resultados rápidos e com saúde em seu corpo; Qualidade de aparelhos e professores; Excelente ambiente e atividades para fazer amigos; Preços imbatíveis, com planos que cabem […]
O que você não deve fazer: – Não tente pegar o mesmo peso que seu amigo, respeite seu corpo e seus limites. – Não faça o mesmo grupo muscular mais […]
Não é por acaso que doenças como depressão, síndrome do pânico, estresse, entre outras, acometem cada vez mais a população mundial, devido não só a problemas ocasionais, mas aos hábitos […]
Ao fazer exercício na academia, as pessoas costumam se preocupar muito com a amplitude do movimento, a velocidade de execução, o tempo de intervalo entre as séries e esquecem de […]
Correr sob chuva não vai necessariamente fazer com que você fique doente. Com as precauções certas, pode ser até um elemento de melhora do seu condicionamento físico. O resfriado comum […]
O aumento da incidência de doenças arteriais coronarianas e metabólicas na população mundial vem ganhando números alarmantes. Contudo, o efeito da atividade física parece promover melhoras significativas no controle destas […]