Sozinho(a) ou em grupo? Na rua ou na esteira? A corrida ainda é um dos esportes que mais conquista adeptos em todo o mundo. E com a grande variedade de provas para participar e, agora, OS TREINOS DA KÖRPER ACADEMIA, que estão de volta, vale a pena saber os benefícios desta atividade:
Reduz a gordura corporal
Melhora a ansiedade e tensão
Melhora da qualidade do sono
Melhora capacidade cardiovascular e pulmonar
Melhora os níveis de colesterol
Melhora a força de membros inferiores
Auxilia na redução da osteoporose
Diminuição da pressão sanguínea
INFORME-SE NA RECEPÇÃO E FAÇA PARTE DO NOSSO GRUPO Körper Runners.